나름 체중관리를 하는 편인데, 가끔씩이지만 밤에 무언가를 먹고 싶을 때가 있습니다.
그럴 때마다 적당히 물을 마시거나 하는데, 못 참을 땐 라면을 먹습니다.
그러면 아침에 불편하더라고요.
몸에 부담이 되지 않는 야식은 어떤게 있을까요?
안녕하세요. 말끔한홍관조169입니다.
부담이 없는 건 과자나 토스트 이렁거 괜찮슴니다
먹고 나서 부담도 적습니다 안정적이죠
안녕하세요. 훈훈한파리208입니다.
운동중이시라면
닭가슴살소시지, 단백질바, 단백질과자, 방울토마토,키위, 콤부차, 단백질보충제 등 이런 것 추천드립니다.
