부담없이 먹을 수 있는 야식이 어떤게 있을까요?

Question

나름 체중관리를 하는 편인데, 가끔씩이지만 밤에 무언가를 먹고 싶을 때가 있습니다.

그럴 때마다 적당히 물을 마시거나 하는데, 못 참을 땐 라면을 먹습니다.

그러면 아침에 불편하더라고요.

몸에 부담이 되지 않는 야식은 어떤게 있을까요?

Answer 1

안녕하세요. 말끔한홍관조169입니다.

부담이 없는 건 과자나 토스트 이렁거 괜찮슴니다

먹고 나서 부담도 적습니다 안정적이죠

Answer 2

안녕하세요. 훈훈한파리208입니다.

운동중이시라면

닭가슴살소시지, 단백질바, 단백질과자, 방울토마토,키위, 콤부차, 단백질보충제 등 이런 것 추천드립니다.