제가 원래 허리가 좀 안좋긴한데 평소에는 생활하는데 불편함이 없습니다. 그런데 가끔 구부정한 자세로 오래있는다거나 무리를 하게되면 걷지도 못 할 정도가 될때가 있거든요. 이럴때 좀 통증을 빨리 완화시킬수 있는 자세라던지 어떤 조치를 취해야 하는지 알고싶어요.
