왜 단음식을 먹으면 힘이 나고 기분이 좋아질까요?

공부하거나 일하다보면 피곤하고 힘이 빠질때 당이 떨어진다는 말을 자주 쓰잔습니까 그럴때 단거를 많이 찾고 실제로도 먹고나면 힘이나고 기분이 좋아지던데 왜그럴까요?