배는 안고픈데 무엇가먹고 싶을때 어떻하나요?

요즘들어 배는 고프지않은데 자꾸 군것질을 하게 됩니다 왜그러는 걸까요??

일하거나 집에서 가만히 있을때면 뭔가 자꾸 먹어야할것같은 생각이 듭니다 왜그런걸까요?