배가 고프지도 않은데 자꾸 먹어요

배가 많이 고프지도 않은데 자꾸만 뭐가 먹고 싶어요. 식욕을 줄일 수 있는 방법이 있나요?

과자 맥주 이런거 너무 먹어 걱정이네요 ㅠ 도움주세요