공복 상태로 영양제 먹으면 위장에 안 좋을까요?
현재 비타민D, 마그네슘, 칼슘, 엽산제를 먹고 있어요.
잊지 않고 먹으려고 출근 전 아침에 먹는 편인데, 아침식사 챙겨 먹기가 쉽지 않네요.
이 약들 기상 후 바로 공복에 먹어도 괜찮을까요?
보통 하루 중 언제 먹는 게 좋을지도 궁금합니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 전인배 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.공복에 비타민 및 영양제를 복용하는 것에 대해 고민이시군요. 우선 위장장애를 줄이기 위해서는 말씀하신 영양제들을 가능한 식후에 복용하는 것을 권장드립니다. 마그네슘의 경우 위장장애가 덜할 수 있으나 지용성 비타민인 비타민 D나 칼슘의 경우 실제로 식후에 복용하는 것이 흡수율을 높일 수 있기 때문에 가능한 식후복용을 권장하는 바이며 식사량이 많은 저녁에 섭취하는 것을 권장하기도 합니다.
이상 질문에 대한 답변이 도움이 되셨기를 바라며 효과적인 약 섭취로 원하시는 효과를 얻으시기 바랍니다. 감사합니다.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이병도 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.1 현재 비타민D, 마그네슘, 칼슘, 엽산제를 먹고 있어요.잊지 않고 먹으려고 출근 전 아침에 먹는 편인데, 아침식사 챙겨 먹기가 쉽지 않네요.
이 약들 기상 후 바로 공복에 먹어도 괜찮을까요?보통 하루 중 언제 먹는 게 좋을지도 궁금합니다.
☆ 아침에 드시고 원칙적으로는
식후 : 비타민D, 마그네슘, 칼슘,
식전 : 엽산제
이렇게 드시면 좋으나 위장장애 없다면 식사 관계없이 위장장애 생기면 식후에 드세요
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.
