과민성 대장 증후군 관련 문의드려요

Question

나이

51

성별

남성

과민성 대장 중후군 관련 피해야 하는 음식과

먹으면 좋은 음식 알려주세요

요즘 음식에 신경이 많이 가요.역휴성 시도얌이 있었는데,과민성 대장 너무 힘드네요

Answer 1

안녕하세요. 노동영 의사입니다.

과민성 대장 증후군 때문에 고생이시군요.

과민성 대장 증후군 (Irritable Bowel Syndrome)은 긴장되는 상황일 때 혹은 식사 후 자주 배가 아프면서 설사가 나오는 질환으로 기질적으로 원인이 되는 문제는 없으나 환자들은 매우 불편해 하는 것이 특징입니다.

과민성 대장 증후군은 완치가 어려운 질환입니다. 하지만 증상을 완화시킬 수는 있습니다.

과민성 대장 증후군의 치료는 과민성 대장 증후군의 원인이 되는 심리적 불안과 갈등을 제거하는 것이 가장 중요합니다. 무엇보다 환자가 본인의 병을 잘 이해하고 대장에 심한 자극을 줄 수 있는 음식을 피하는 것이 중요합니다. 또한 과식을 피하고, 규칙적인 식사와 편안한 마음가짐을 갖도록 해야 합니다. 스트레스를 해소하기 위해 적당한 운동과 휴식을 취하는 것도 도움이 됩니다.

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