빨리 먹으면 살찐다는데 그건 왜죠??

Question

음식을 빨리 먹으면 살찐다는 말이있죠?

사실인가요? 빨리먹으면 왜 살이 찌는 건지 궁금합니다.

명확한 답 부탁드립니다....

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

우리가 음식을 먹으면 어느정도 배가 차기 전까지는 포만감을 못느끼는데

급하게 빠르게 먹다 보면 초과 이상으로 먹었는데도 포만감을 느끼지 못해서

과식을 하게 됩니다.

그래서 영양이 과다로 살이 찌게 됩니다.

Answer 2

안녕하세요.

음식을 빨리 먹으면 살이 찌는 것이 사실입니다. 음식을 빨리 먹으면 포만감을 느끼는데 시간이 걸리기 때문에 더 많은 음식을 먹게 됩니다. 또한, 음식을 빨리 먹으면 소화 과정이 제대로 이루어지지 않아 체내 흡수가 잘 되기 때문에 살이 찌기 쉽습니다.