건강관리
닭가슴살과 유사한 기능의 고기부위는?
다이어트를 위해 닭가슴살을 잘 먹고있습니다만
매번 먹기에는 너무 어렵습니다. 이런 닭가슴살과 영양분은 동일하나 맛이 다른 고기부위가 있을까요?
감사합니다.
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 생활스포츠지도사 2급, 건강관리사 자격증 보유, PT 트레이너 출신 영양사입니다.
닭가슴살을 굳이 먹을 필요는 없으며 다른부위의 닭고기나 돼지고기, 소고기, 생선 등 어떤 단백질 식품이든 상관없습니다.
굳이 지방이 적은 부위를 먹고 싶다면 돼지고기, 소고기 안심이나 뒷다리살을 추천해드립니다.
