다이어트를 위해 닭가슴살을 잘 먹고있습니다만
매번 먹기에는 너무 어렵습니다. 이런 닭가슴살과 영양분은 동일하나 맛이 다른 고기부위가 있을까요?
감사합니다.
안녕하세요. 생활스포츠지도사 2급, 건강관리사 자격증 보유, PT 트레이너 출신 영양사입니다.
닭가슴살을 굳이 먹을 필요는 없으며 다른부위의 닭고기나 돼지고기, 소고기, 생선 등 어떤 단백질 식품이든 상관없습니다.
굳이 지방이 적은 부위를 먹고 싶다면 돼지고기, 소고기 안심이나 뒷다리살을 추천해드립니다.
