생활
아무리 운동해도 종아리 근육이 커지지 않는 원인은 무엇인가요?
운동을 열심히 하고 매일마다 종아리 운동도 해주는데 다른 곳은 많이 커지고 근육이 생겼는데 종아리는 유난히 커지지가 않더라고요. 아무리 운동을 해도 종아리 근육이 커지지 않는 원인은 무엇인가요?
55글자 더 채워주세요.
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 투명한숲제비212입니다.
종아리 근육을 키우려면 고강도의 운동이 필요합니다. 가벼운 운동만으로는 종아리 근육이 자라지 않습니다.
종아리 근육은 다른 부위의 근육보다 회복이 빠릅니다. 따라서, 종아리 근육을 자주 운동해야 합니다.
종아리 근육을 제대로 자극하지 못하는 운동 자세는 종아리 근육을 키우는 데 도움이 되지 않습니다.
안녕하세요. 바닷가에서만난비둘기입니다. 사람의 체형도 유전이 많다고 합니다 종아리 같은 경우에는 서서히 시간이 많이 필요하다고 하더군요 꾸준하게 계속 해보세요.