종아리 굵어지는 좋은 방법이 없나요?

Question

다른 곳은 전부 적당하거나 근육이. 좀 많은 편인데 종아리는 아무리 운동을 많이 해도 굵어지지가 않고 너무 부피가 작은데 종아리가 굵어지기 위해서 어떡해야 하나요?

Answer 1

안녕하세요. 청초한동박새13입니다.

종아리를 굵어지게하는 방법은 헬스 클럽의 레그프레스가 있고요. 돈 안들이고 하는 방법은 스쿼드가 있겠습니다.