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저지방 우유는 다이어트에 방해가 되지 않습니다. 저지방 우유는 일반 우유에 비해 칼로리와 지방 함량이 낮지만, 칼슘, 단백질, 비타민, 미네랄 등은 일반 우유와 동일합니다. 따라서 골다공증 예방에 좋고 흡수가 좋습니다.
저지방 우유는 다이어트에 도움이 될 수 있습니다. 저지방 우유는 일반 우유에 비해 칼로리와 지방 함량이 낮기 때문에 체중 감량에 도움이 될 수 있습니다. 또한, 저지방 우유는 단백질 함량이 높기 때문에 포만감을 유지시켜주어 과식을 방지할 수 있습니다.
