오메가3를 꾸준하게 먹고있는데 가끔 속이 울렁거리거나 메쓱할때가 있습니다. 혹시 오메가3 섭취후 어떤걸 잘못먹어서 그런가 의심이 되는데요. 오메가3랑 같이먹으면 안되는게 어떤게 있나요??
안녕하세요. 이경미 약사입니다.
오메가3를 섭취후에 몸의 상태에 따라 속이 울렁거릴수 있습니다,
위상태가 안좋을 때 울렁거릴수 있습니다,
오메가3는 빈속에 드시지 마시고 식사도중에 드셔도 괜찬습니다,
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
오메가3를 식후에 복용해도 속이 울렁거린다면 용량을 적게 하거나 장용코팅된 제품으로 복용해보시길 바랍니다.
위에 부담이 될 수 있는 영양제를 같이 복용하면 더 심해집니다.
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안녕하세요.
오메가3와 다른 제품 혹은 음식과의 상호작용을 걱정하시는 것으로 보입니다. 우선 오메가3 자체가 기름 성분입니다. 식사를 하고 드시지 않는다면 울렁거림, 메스꺼움 등의 위장장애가 있을 수 있습니다. 식사를 하고 복용 하시고, 부작용이 심하다면 식사 중에도 복용 가능하겠습니다.
안녕하세요. 심주영 약사입니다.
오메가3는 밥먹고 먹어야 흡수가 잘되서 빈속은 피하셔야하구요.
기름진음식이나 매운음식을 먹고서는 울렁거릴 수 있어요.
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안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
다른걸 먹어서라기 보다는 원래 오메가3 자체가 그럴 수 있습니다. 제품이 산패로부터 좀 믿을만한지 살펴보시는게 먼저일듯 하네요.
안녕하세요. 김홍조 약사입니다.
와파린과 같은 항응고제를 복용중인 경우 오메가3는 의사의 판단 하에 복용하는 것이 좋습니다.
일반적으로 오메가3로 인한 위장장애는 심하지 않은 편이지만, 식사 직후에 복용하면 위장장애가 완화될 수 있습니다.
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