소변의 색상으로 건강체크가 가능한가요?

소변의 색상으로 자신의 몸상태를 체크할 수 있나요? 소변의 색이 때때로 진하게 나오기도 하고 연하게 나오기도 하는데 색상만으로도 건강체크가 가능한지 궁금합니다.