바나나맛우유, 초코우유 등과 같이 가공우유를 마셔도 우유의 영양소를 그대로 전달받을 수 있나요?
가공우유도 일반우유와 같이 영양소를 그대로 간직하고 있는지 궁금합니다. 가공되는 과정에서 영양소가 다소 파괴되는지 아니면 오해에 불과한지 궁금해요
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
우리가 마시는 일반 하얀 우유는
바나나 우유 초코우유 같은 맛이 들어가 있는 우유와 영양성분이 다릅니다.
그냥 하얀 우유가 훨씬 더 영양 성분이 많이 있습니다
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