생활
마그네슘이 뇌기능에도 영향을 주나요?
저는 마그네슘은 눈이 떨릴때 먹는거로만 알고 있었는데 마그네슘이 뇌기능과도 연관이 있다고 하는데
마그네슘을 많이 먹으면 기억력이나
치매에도 예방이 되는건가요?
또 하루에 어느정도 먹어야 뇌기능에 도움이 될 수 있나요?
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 냉철한줄나비274입니다.
마그네슘은 뇌기능에 중요한 역할을 하는 영양소이며, 마그네슘은 신경세포의 활동을 조절하고, 신호 전달을 돕는 역할을 합니다. 이러한 이유 등으로, 마그네슘이 부족하면 뇌기능이 저하될 수 있습니다.
그렇기 때문에, 마그네슘은 기억력과 치매 예방에도 도움이 될 수 있습니다.
안녕하세요. 매끈한고릴라122입니다.
마그네슘은 우리 삶의 활력소에 필요한 영양소입니다.
뇌에 필요한 영양소로 마그네슘이 필요 영양소이고 치매와 집중력 학습능력에 도움을 준다고 합니다.