달리기를 할때 숨이 부족한 이유가 무엇인가요?
산소가 부족해서 고통스러운건가요? 아니면 어떤 다른 이유라도 있는지 궁금합니다.
안녕하세요. 김재훈 과학전문가입니다.
달리기를 할 때 숨이 차는 이유는 신체가 산소를 필요로 하는 것보다 더 많은 산소를 소비하기 때문입니다. 달리기는 격렬한 운동이기 때문에 신체는 더 많은 에너지를 필요로 합니다. 에너지를 생산하기 위해서는 산소가 필요하기 때문에, 달리기를 할 때는 신체가 더 많은 산소를 소비하게 됩니다
안녕하세요. 김두환 과학전문가입니다.
달리기를 할 경우 근력을 어느 정도 사용하게 되고 심장박동이 증가해 산소 소비량이 많아지고, 이산화탄소가 체내에 쌓일 수 있습니다. 그래서 체내에 쌓인 이산화탄소를 배출하고, 산소를 더욱 흡수하려하기 때문에 호흡이 가빠지는 것이죠.
