겨울철 특히 먹어주면 좋은 식자재는 어떤 것이 있나요?

Question

겨울도 아주 추운 날씨인데요.

이럴 때는 어떤 걸 먹는 것이 좋을까요?

식자재나 먹거리가 겨울철 추운 날씨에 어떤 영향을 미치는 지 알고싶네요.

Answer 1

안녕하세요. 신은혜 영양사입니다.

겨울철 재철음식은 굴 가리비 대하 홍합 광어 사과 무 배추 딸기 귤 한라봉 석류 우엉 명태 등이 있어요