유산균은 언제 복용하는게 좋나요?

Question

나이

28

성별

남성

복용중인 약

기저질환

유산균 같은 경우에 식후와 식전에 언제 복용하는것이 좋나요?

밥을 먹고 바로 복용해도 괜찮은지, 먹어도 되는 시간이 있는지 궁금합니다.

Answer 1

안녕하세요. 송정은 약사입니다.

유산균은 복용시 위산에 의한 영향을 최소로 하여 파괴되는 비율을 적게 하기 위해 공복에 복용하시는 것을 권장드리며 아침공복이나 취침전 공복에 복용하시길 권장드립니다.

Answer 2

안녕하세요. 김윤기 약사입니다.

유산균은 위산과 담즙산에 약하기 때문에

위산과 담즙산 분비가 적은 아침 공복에 복용하시는 것이 좋습니다.

특히 식후에 바로 복용하는 것은 위산과 담즙산이 분비되기에 권장되지 않습니다.

Answer 3

안녕하세요. 조영지 약사입니다.

유산균은 흡수 및 대사 측면에서 식전 공복에 드시는 것이 가장 좋습니다. 다만 식전에 먹었을 때 불편감이 있다면 식후로 옮기시면 됩니다.

아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^

Answer 4

안녕하세요. 김강희 약사입니다.

생균제제인 경우 위산과 담즙산에 의해 파괴될 수 있기 때문에 공복에 복용하는 것이 좋습니다. 따라서 아침 공복이나 취침전에 복용하는 것을 권장드립니다.

감사합니다.

Answer 5

안녕하세요.

요즘 유명한 원료사의 유산균은 위산과 담즙에 대한 저항성이 커서 식후에 드시더라도 괜찮긴합니다. 그래도 굳이 위산과 담즙에 노출시킬 필요는 없긴하죠. 유산균은 공복에 복용하시는게 가장 좋습니다.