유산균 같은 경우에 식후와 식전에 언제 복용하는것이 좋나요?
밥을 먹고 바로 복용해도 괜찮은지, 먹어도 되는 시간이 있는지 궁금합니다.
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
유산균은 복용시 위산에 의한 영향을 최소로 하여 파괴되는 비율을 적게 하기 위해 공복에 복용하시는 것을 권장드리며 아침공복이나 취침전 공복에 복용하시길 권장드립니다.
안녕하세요. 김윤기 약사입니다.
유산균은 위산과 담즙산에 약하기 때문에
위산과 담즙산 분비가 적은 아침 공복에 복용하시는 것이 좋습니다.
특히 식후에 바로 복용하는 것은 위산과 담즙산이 분비되기에 권장되지 않습니다.
안녕하세요. 조영지 약사입니다.
유산균은 흡수 및 대사 측면에서 식전 공복에 드시는 것이 가장 좋습니다. 다만 식전에 먹었을 때 불편감이 있다면 식후로 옮기시면 됩니다.
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^
안녕하세요. 김강희 약사입니다.
생균제제인 경우 위산과 담즙산에 의해 파괴될 수 있기 때문에 공복에 복용하는 것이 좋습니다. 따라서 아침 공복이나 취침전에 복용하는 것을 권장드립니다.
감사합니다.
안녕하세요.
요즘 유명한 원료사의 유산균은 위산과 담즙에 대한 저항성이 커서 식후에 드시더라도 괜찮긴합니다. 그래도 굳이 위산과 담즙에 노출시킬 필요는 없긴하죠. 유산균은 공복에 복용하시는게 가장 좋습니다.
