라면을 부셔먹을때 칼로리는 어떤가요?

라면을 끊여먹을때랑 라면을 부셔먹을때랑 라면 봉지에 적혀있는 칼로리는 동일한가요? 라면 부셔먹을때 스프라도 좀 적게뿌리면 칼로리가 좀 덜할까요?