살빼는데는 운동보다 식단이 중요할까요?
운동은 나름 하고있는데 살이 쉽사리 빠지지 않네요ㅜ 식단은 어떻게 하면될지도 궁금합니다
안녕하세요. 꼼꼼한봉황386입니다.
저녁밥만 점점 줄여가도 살이 빠져요.아무리
열심히 운동해도..운동한다고 잘 먹으면..운동효과가
없어요.
안녕하세요. 진기한불곰268입니다.
운동과 식단 둘단해야 살빠지고 평소식단으로 돌아가도 요요가 심하게 안옵니다 다이어트에 운동은 기본으로 깔고가야합니다
안녕하세요. 치킨은 처갓집양념통닭입니다.
둘 다 병행하는 것이 최고이지만 전 운동이 귀찮아서 식단만으로 다이어트를 합니다. 효과는 아주 확실하구요.
