달리기 빨리 달리는법 좀 알려주세요!

Question

제가 내일 체육대회 계주로 나가는데 제가 달리기를 못해요 별로 빨라지는법알고 싶어요. 빠른답 부탁드려요. 제발 내일 빨리달리고 싶어요

Answer 1

안녕하세요. 서율파파입니다.

제가 생각했을때 단시간에 빨리 달리는 방법은 없습니다. 하지만 시합전에 충분한 스트레칭 필요시 테이핑, 이것도 많은 도움이 됩니다. 더 중요한건 달리는 장소에 맞는 운동화~~