제가 내일 체육대회 계주로 나가는데 제가 달리기를 못해요 별로 빨라지는법알고 싶어요. 빠른답 부탁드려요. 제발 내일 빨리달리고 싶어요
안녕하세요. 서율파파입니다.
제가 생각했을때 단시간에 빨리 달리는 방법은 없습니다. 하지만 시합전에 충분한 스트레칭 필요시 테이핑, 이것도 많은 도움이 됩니다. 더 중요한건 달리는 장소에 맞는 운동화~~
