짠 음식을 많이 먹으면 얼굴이 붓나요?

요즘 몸이 잘 붓는것같은 느낌이 드는데 짠 음식을 요즘 자주 먹었는데 짠 음식을 먹으면 몸이 잘 붓는지 알고 싶습니다

붓기를 줄이려면 어떻게 해야하나요