무릎 퇴행성 관절염은 산에 등산하면 좋지 않을까요?
오늘은 뒤에 있는 산에 등산을 했는데요 제가 무릎 관절이 있어요 퇴행성 관절염 때문에 힘든데 등산이 좋은지 안 좋은지 잘 모르겠어요 알려 주시면 감사하겠습니다
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4개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 터프한낙타280입니다.
퇴행성 관절염이시라면 등산은 무리가 있을수 있습니다. 등산을 가능할 수 있으나, 하산시에 무릎에 상당한 무리가 갈 수 있으니 조심해 주세요 .
안녕하세요. 귀여운고양이341입니다.
좋을수도 나쁠수도 있습니다 아래 설명해드리겠습니다
1. 증상의 심각성: 퇴행성 관절염 환자는 관절 통증과 염증을 경험할 수 있으며, 증상의 심각성은 다를 수 있습니다. 등산은 관절 부담을 증가시킬 수 있으므로 통증이 심한 경우에는 특히 주의가 필요합니다.
2. 적절한 활동: 일부 경우에는 등산이 관절에 도움이 될 수 있습니다. 적절한 운동은 근육을 강화하고 관절의 유연성을 유지할 수 있습니다. 그러나 과도한 활동은 부상의 위험을 증가시킬 수 있습니다.
3. 길 선택: 등산을 고려하는 경우, 코스의 어려움과 경사를 고려하십시오. 평지에서 산책하거나 상대적으로 쉬운 코스를 선택하는 것이 더 안전할 수 있습니다.
결론적으로, 등산은 퇴행성 관절염 환자에게 적절한 경우가 있을 수 있지만, 환자 개개인의 상태와 증상을 고려하여 행동하는 것이 중요합니다.
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안녕하세요. 멋진 손자 이쁜손녀 할머니임~입니다. 관절염 있는 분은 등산을 안하시는게 좋아요 등산 대신 평지를 걷기운동을 하시게 관절에도 무리 안가고 좋을듯합니다~