간헐적 단식은 공복을 유지 해야 하는데 호두기름.유산균 같은 보조식품도 먹지말아 야 하나요?야

간헐적단식 16:8 을 시작 하였슾니다. 간헐적 단식을 효율적으로 하는팡법은 16시간 공복을 유지 하는것이라고 합니다.

저같은 경우 일어나자 마자 공복에 호두기름과 유산균을

먹고 있습니다. 이런 보조식품은 간헐적단식을 하는데 먹어도 괜찮을까요? 아니면 점심 식사 전에 먹는것이 효율 적인가요?