헬스 후 제가 복용하는 단백질 보충제 입니다.

Question

제가 헬스 후에 복용하는 단백질 보충제 입니다.

성분이 괜찮은 건지 한번 봐주세요..

혹 몸에 안 좋은 성분이 있는지 전문가님의 설명 부탁드립니다.

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Answer 1

질문하신 내용 잘 확인해보았습니다.

현재 드시면서 몸에 아무이상 없으시면 이것 그대로 드셔도 괜찮아 보입니다만

몇 가지 체크사항을 말씀 드리겠습니다.

1

해당 단백질 보충제는 유청녹충단백(WPC)를 주원료로 해서 근육 회복에 효과적이나 유당이 포함되어있어 유당불내증이 있으시면 WPI로 대체하시는 것도 좋습니다.

2

폴리덱스트로스, 말토덱스트린등 고GI 탄수화물이 일부 포함되어 있어서 혈당조절 중이라면 드셔보시고 혈당 변화 체크하시는 것이 좋습니다.

3

그 외에 효소처리 스테비아(천연), 수크랄로스(인공)가 있는데 1회 보충시 워낙 섭취량이 적은편이라 건강엔 별 문제가 없습니다.

4

우유, 대두 성분 관련 알러지가 있으면 다른 제품을 권장드립니다.

결론은 크게 문제될 성분은 없으니

제가 언위에서 언급한 리스트에 해당사항이 없으시다면

꾸준히 섭취하셔도 무방할것으로 보입니다.

건강한 식습관/운동을 응원합니다. 감사합니다 ^ ^