의료상담
오리궁둥이라 불리는 체형은 타고난건가요?
어릴때부터 유독 엉덩이만 튀어나오는 체형이었는데요 저희 엄마께서도 같은 체형입니다. 코어힘이 부족해서 그런가요?
허리도 아프고 오래 서 있으면 배쪽도 아픈 느낌입니다. 필라테스를 하면 도움이 될까요
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안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김선익 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
골반이 틀어진 증상으로 문의주셨습니다.
원인으로는 평상시 부적절한 자세로 인한 신체 비대칭, 다리 꼬는 자세 등으로 문제가 생길 수 있기에 평소 본인의 자세나 생활습관등을 확인하고 자세를 교정하는 습관을 들여야 합니다.
아울러 골반 및 허리의 통증을 완화시킬 수 있는 운동법 첨부합니다. 참고하시기 바랍니다.
https://m.post.naver.com/viewer/postView.nhn?volumeNo=14388863&memberNo=11595087&vType=VERTICAL
쾌차하시길 바랍니다.