칼로리가 높은 음식을 먹으면 살이 찌는 건가요? 제가 살을 찌우고 싶은데 칼로리 폭탄인 음식만 삼시 세끼 먹으면 금방 살이 찔까요?!
안녕하세요. Mister Jasonheo입니다.
칼로리가 높은 음식을 먹으면 살이 찐다 이말은 맞기도 하지만 틀리기도 합니다. 이유는 칼로리가 높은것을 먹더라도 그만큼 소모를 해주게 되면 살은 안찌기 때문입니다. 칼로리가 낮은 음식을 먹어도 살이 찌는 이유도 여기에 있습니다. 결론은 섭취하는 칼로리 대비해서 소모해주는 양이 적게되면 살이 찌게 되는 겁니다.
