칼로리가 무조건 높으면 은 살이 찌는 건가요
칼로리에 대해 궁금해졌습니다 .대부분 음식 칼로리가 높으면 살이 찐다고하는데요. 정말로 칼로리가 높으면 은 살이 찌게 되는 건가요???
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
칼로리가 높다고 해서 다 살이 찌는것은 아니지만 일반적으로 칼로리가 높으면 살이 찝니다.
그래서 칼로리에 맞춰서 드시는것이 좋습니다.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.
열량과 체중증가가 어느정도 상관관계가 있지만 성분에 따라 다릅니다. 예로 콜라보다 아보카도 한알이 칼로리가 더 높아도 아보카도가 더 건강에 좋죠
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