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눈에띄게딱딱한라임나무
비염에 좋은 음식같은게 있을까요?비염때문에 힘드네요
요즘 이제 겨울로 계절이 바뀌면서 공기가 건조해져서 그런지 몰라도 자꾸 콧물이 나고 재채기가 나옵니다 비염이 심해져서 그런거같은데 어떤 음식을 먹으면 비염에좋을까요?
5개의 답변이 있어요!
비염에 좋은 음식은 없다고하지만 특정음식을 먹은후에 증상이 악화된다면 그음식은 피하는것이 좋습니다 먼지가 많은 날에는 삼겹살을 먹는것이 증상을 악화시킬수있습니다 또한 꽃가루많은 날에는 외출을 삼가고 마스크나 안겨을 착용하는것이좋습니다~
저도 비염으로 환절기에 고생하는데 비염이라면 주무실 때 꼭 가습기를 트시는 것이 좋습니다. 그리고 비염에 좋은 음식은 생강, 도라지, 당근, 마늘, 연어, 고등어 등이 좋다고 합니다.
생강, 대추, 꿀이 들어간 따뜻한 차는 콧속 혈관 수축을 조금 도와서 증상을 완화하는 데 도움이 됩니다.
드라마틱하진 않아도 분명 체감은 있습니다.
양파, 마늘처럼 알리신 많은 식품은 코막힘을 줄이고 면역반응을 안정시키는 데 도움을 줍니다.
연어, 고등어 같은 오메가-3 많은 음식은 염증을 낮추는 데 괜찮습니다.
우유나 유제품도 증상 완화에 효과적입니다.
맵고 짠 음식은 증상이 더 심해질 수 있으니 피하는 게 좋습니다.
가습, 온도 유지, 먼지 관리, 수면이 우선이고 음식은 보조적이라고 보면 됩니다.
남편 비염 때문에 고생하는데
코세척 하고
무슨 가루같은거 손톱만큼 매일 먹더라구요!
그거 먹으면 좋아진다고 하던데
이름이 기억이 안나네요ㅠㅜ
하얀통에 파란글자로 써진거였는데ㅠㅠ
지금 밖이라 집가면 다시 답변 드릴께요!
비염에 좋은 음식으로는 양파, 마늘, 대추, 생강 등과 같이 항균, 항염증 효과가 있는 식재료와, 미나리, 배추, 시금치 등 비타민과 엽록소가 풍부한 채소등을 드셔주시면 조금이나마 도움이 될겁니다.