저녁 시간되면 저녁에 뭐 먹을까 고민이 됩니다. 저녁에 뭐 해드시는지 정보 공유 부탁 드려요

Question

매일 저녁이나 집에 있으면 뭐 먹을까 고민됩니다

여러가지 해 먹는 메뉴도 매일 매일 해 먹기도 하고 반찬가게에서 사서 먹기도 하지만 님들은 정보를 듣고 도움을 받고 싶네요

Answer 1

저녁은 최대한 적게 드시는 게 좋습니다. 잠을 자야 되고, 활동이 적기에 많이 먹는 건 좋지 않습니다. 집에 있는 밑반찬 아니면 김에 계란정도 있으면 좋습니다. 너무 차려드시지 않는 게 건강에 좋으니 냉장고 안에 있는 것으로 드시기 바랍니다.

Answer 2

저녁에는 간단하게 드시는 게 좋습니다. 그렇기 때문에 샐러드나 야채 위주로 드세요. 저녁에는 속이 편해야 몸도 가벼워 집니다. 소식해보세요.