실내걷기로 땀 안나도 칼로리 소모가 되나요?
실내걷기로 땀 안나도 칼로리 소모가 되나요? 걷기를 좋아하는 사람인데 밖에 태풍 비가 많이와서 실내에서라도 걷고 싶은데 어떨까요?
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6개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 뜨거운 여름은 바닷가에서~~입니다.
실내에서 천천히 걷는건 운동효과가 거의 없습니다.
읹아 있는거 보다는 칼로리 소모가 되겠지만, 운동하실거면 아파트에 살고 계시면 계단 오르기를 하시는게 더 좋습니다.
내려오실땐 엘리베이터 타고 내려오시고 오르기만 하세요.
안녕하세요. 할수있다는자신감을가져보자입니다.
어디에서 걸어도 칼로리는 소모가됩니다.하지만 그렇게 걸으면 아주적은 칼로리가 소모되겠죠.
태풍도 지나갔으니 밖으로 나가셔도될듯합니다