덥고 습한 날씨에는 실외 운동이 어려워 자연스레 운동량이 줄어들기 쉬운데 실내에서 안전하게 운동량을 늘리는 방법에 대해 알려 주시기 바랍니다.
안녕하세요. 은혜로운날다람쥐57입니다.
결국 운동은 자기의지가 제일 중요한것 같습니다 운동기구는 사실 간단한 아령들부터 저렴하게 구매하실수 있고 요가매트만 있으면 많은 운동을 할수있습니다 결국 굳은 의지만 있으시면 충분히 하실수 있다고생각합니다
