건강관리
콜레스테롤 수치 낮출수있는 음식 궁금합니다?
콜레스테롤 수치가 높게 나왔습니다
다른 지병도 있어서 낮춰야하는데 그럴수 있는 음식이 궁금합니다
야채, 잡곡 뻔한거 말고 효과좋은 음식이 있을까요?
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
콜레스테롤이 높다면 김이나 다시마 미역 톳 같은 해조류가 참 도움이 많이 되는경우도 있습니다.
그리고 시금치나 취나물 아욱 같은경우도 좋은 효과가 있는것으로 알고 있씁니다.