눈이 피로하고 뻑뻑해요 안구건조증인가요?
눈이 뻑뻑해서 자기전 미지근한 수건으로 눈 찜찔해주고 안약도 넣고 핸드폰 사용도 줄이고 있어요
특히 자기전에는 폰 사용을 안할려고 하고 있습니다. 근데도 눈이 뻑뻑해요 라섹수술한지 2년 정도 됐어요 눈뻑뻑한거 빼고는 괜찮아요
안녕하세요. 아하의 의료상담 전문가 의사 김민성입니다. 눈이 피로하고 뻑뻑한 증상은 안구건조증의 일반적인 증상에 해당할 수 있습니다. 안구건조증은 눈물이 부족하거나 눈물의 증발이 과도하게 빨라져 눈 표면이 건조해지는 상태를 말합니다. 미지근한 수건으로 눈을 찜질해주는 것은 눈 주위의 혈액 순환을 촉진시키고 눈꺼풀에 있는 눈물샘을 자극하여 도움을 줄 수 있습니다. 또한, 인공눈물을 사용하는 것도 안구 표면의 습기를 유지하는 데 유용할 수 있습니다. 핸드폰 사용을 줄이는 것은 눈의 피로를 감소시키는 데 좋은 방법입니다. 추가적으로, 컴퓨터 화면을 볼 때에는 20-20-20 규칙을 실천해 보는 것도 좋습니다. 즉, 20분마다 20피트(약 6미터) 떨어진 곳을 20초간 바라보는 방식입니다.
저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.
안녕하세요. 박기섭 의사입니다.
굴절교정술이 안구건조증을 유발할수있습니다. 뻑뻑한증상이 건조증일 가능성이 높으나 굴절수술한병원에서 건조증에 관하여 진료를 한번 보는것을 추천드립니다.
안녕하세요. 남희성 의사입니다.
네 안구건조증가 원인일 가능성이 매우 높습니다.
요즘 공기가 많이 건조하기 때문에 실내 습도를 높여주는게 도움이 되겠으며 모니터, 휴대폰, 티비같은걸 집중해서 보다보면 눈깜빡임이 줄어들어서 눈이 건조해지기 때문에 일부러라도 눈을 깜빡깜빡 해주는게 도움이 되겠습니다.
온찜질은 잘해주고있으시고 눈 주변을 손으로 함께 마사지 해주시는게 도움이 되겠습니다.
안녕하세요. 김수비 의사입니다.
라섹 수술 후 눈이 뻑뻑한 느낌이 지속될 수 있습니다. 지금도 생활습관면에서 잘 관리하고 계시지만 눈이 뻑뻑한 증상이 계속되면 안과에서 다시 체크받는 것도 좋습니다. 눈물 분비를 촉진할 수 있는 처방을 받을 수도 있고, 눈의 건조함을 완화하기 위한 추가적인 치료가 필요 할 수도 있습니다