건강관리
밥은 안먹고 라면만 먹고 살수 있나요??
제가 라면을 좋아해서 궁금했던겁니다..쌀..보리..등등 밥은 안먹고 라면으로 밥을 대신해서 먹어도 영양상 문제가 없을까요??
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
라면은 여러가지 영양소들이 있지만 밀가루로 튀겨서 그리고 스프의 나트륨 등등이 있어서
건강상에 문제가 많이 생길것 같습니다.
안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.
라면은 유탕면으로 만들어지며 탄수화물과 지방이 주 성분이기때문에 단백질 및 미네랄 등의 섭취가 부족할것으로 보입니다.
