제가 라면을 좋아해서 궁금했던겁니다..쌀..보리..등등 밥은 안먹고 라면으로 밥을 대신해서 먹어도 영양상 문제가 없을까요??
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
라면은 여러가지 영양소들이 있지만 밀가루로 튀겨서 그리고 스프의 나트륨 등등이 있어서
건강상에 문제가 많이 생길것 같습니다.
안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.
라면은 유탕면으로 만들어지며 탄수화물과 지방이 주 성분이기때문에 단백질 및 미네랄 등의 섭취가 부족할것으로 보입니다.