허리하고 골반이 안좋은데 자세만으로 완화할 방법이 있을까요?

Question

허리랑 골반이 많이 안좋은편이고 자고일어나면 골반이 너무 아파서 그러는데 간단한 스트레칭이나 자세교정으로 어느정도 완화할 방법이 있을까요?

Answer 1

안녕하세요. 대견한저빌98입니다. 교정운동을 실시하면 어느정도 완화 됩니다 물론 정말 심한 경우는 꼭 병원 가셔야해요ㅠ.ㅠ