주위에서 탄산수를 물처럼 먹는

탄산수를 물 처럼 드시는 분이계신데 탄산수가 다이어트외 여러가지 몸에 좋다는건 알고 있는데 물대신 섭취해도 괜찮은건지 과다 섭취시 부작용은 없는지 궁금해요