고구마를 삶아 먹을때 껍질까지 같이 먹어야 좋다고 하는데 껍질이 질기고 소화도 잘 안되는것 같은데 어디가 좋은거죠? 이로운 성분이 있나요
안녕하세요. 행운의담비288입니다.
고구마가 갖고 있는
영양분을 다 갖고 있어서
그런 것이니
껍질 채 먹어라고
하는 것이네요.
