고구마를 삶아 먹을때 껍질까지 같이 먹어야 좋다고 하는데 껍질이 질기고 소화도 잘 안되는것 같은데 어디가 좋은거죠?

Question

고구마를 삶아 먹을때 껍질까지 같이 먹어야 좋다고 하는데 껍질이 질기고 소화도 잘 안되는것 같은데 어디가 좋은거죠? 이로운 성분이 있나요

Answer 1

안녕하세요. 행운의담비288입니다.

고구마가 갖고 있는

영양분을 다 갖고 있어서

그런 것이니

껍질 채 먹어라고

하는 것이네요.