다이어트를 하기위해 저지방 우유를 섭취하게 되는데 어떤분들이 일반우유나 저지방우유나 다이어트엔 크게 도움이 안되거나 오히려 저지방 우유가 더 다이어트에 도움이 안된다고 하는데 이유가 뭔가요 ?
안녕하세요. 폐지줍는 고블린입니다.
일단 저지방 우유가 일반 우유보다 지방함량이 차이가 있지만
다이어트용으로는 크게 영향을 미치지는 않습니다.
아무래도 대량 섭취하는 식품도 아니고 한두잔으로는
표면적으로 나타날만한 효과가 없거든요.
