30대 여자에게 필요한 영양제는 뭔가요?
30대가 되니 영양제를 챙겨 먹어야겠다는 걸 몸으로 느끼고 있습니다. 유튜브나 여러 사이트에서 검색을 해보니 추천해주는 제품들이 해외배송인 경우가 많네요. 성분이나 함량차이가 커서 외국제품을 더 추천하는건가요? 국내제품으로 추천하는 영양제도 알고싶어요
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송용호 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.30대 추천 영양제로는
비타민B종합영양제, 오메가3, 마그네슘 제제가 있습니다.
비타민B종합영양제로는 아로나민골드, 비맥스 메타, 임팩타민케어 를 추천드립니다.
오메가3로는 RTG오메가3를 추천드리고
마그네슘제제로는 마그비를 추천드립니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 강여울 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.육체적으로 많이 피곤하시면 기본적으로 비타민B군 제품을 추천합니다.
비타민B군의 경우 국내 제약회사 제품들을 추천합니다.
비타민B군 제품으로는 투엑스비듀얼,벤포벨,비맥스메타 등을 추천합니다.
그리고 여성분이시므로 빈혈이 아니어도 철분제를 드시면 많이 도움이 되실겁니다.
철분제 같은 경우 위장장애와 변비같은 부작용이 적은 헴철제제를 추천합니다.
추가적으로 눈의 노화를 방지하고 싶다면 루테인제제를,
장이 많이 불편하시면 프리바이오틱스가 포함된 유산균을 드시는걸 추천합니다.
직구제품과 국내제품이 함량에 있어서 많은 차이는 없습니다.
본인에게 필요하다고 생각하시는 성분을 선택하시고 맞는 제품을 구입해서 드시면 될 것 같습니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이병도 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.30대가 되니 영양제를 챙겨 먹어야겠다는 걸 몸으로 느끼고 있습니다. 유튜브나 여러 사이트에서 검색을 해보니 추천해주는 제품들이 해외배송인 경우가 많네요. 성분이나 함량차이가 커서 외국제품을 더 추천하는건가요? 국내제품으로 추천하는 영양제도 알고싶어요
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비타민 b 비타민 c 비타민 d 코엔자임큐텐 칼슘 철분 추천합니다
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.평소에 불편하신 증상, 질환, 가족력, 소화 상태, 변 상태 등등을
자세히 알려주시면 영양제 구성에 도움이 되니 맞춤형으로
추천 받고 싶으시다면 추가질문을 올려주세요~
30대 여성에게 보편적으로는
질염, 방광염에 잘 걸리신다면 유산균을,
피로할 때 도움이 되는 비타민B군
항산화 작용을 하는 비타민C군
한국인의 8,90%가 부족한 비타민D군
야채, 과일 섭취가 부족해 생기는 미네랄
정도 보충해주시는 걸 권해드립니다
답변이 도움 되셨길 바랍니다