안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 강여울 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
육체적으로 많이 피곤하시면 기본적으로 비타민B군 제품을 추천합니다.
비타민B군의 경우 국내 제약회사 제품들을 추천합니다.
비타민B군 제품으로는 투엑스비듀얼,벤포벨,비맥스메타 등을 추천합니다.
그리고 여성분이시므로 빈혈이 아니어도 철분제를 드시면 많이 도움이 되실겁니다.
철분제 같은 경우 위장장애와 변비같은 부작용이 적은 헴철제제를 추천합니다.
추가적으로 눈의 노화를 방지하고 싶다면 루테인제제를,
장이 많이 불편하시면 프리바이오틱스가 포함된 유산균을 드시는걸 추천합니다.
직구제품과 국내제품이 함량에 있어서 많은 차이는 없습니다.
본인에게 필요하다고 생각하시는 성분을 선택하시고 맞는 제품을 구입해서 드시면 될 것 같습니다.