건강관리
가만히 있어도 눈밑이 떨리는데 어떤 영양소부족 때문일까요?
일상생활중에 그냥 가만히 있는데도 갑자기 눈밑이 부들부들 떨리는 일이 자주 발생하는데 특정 영양소 부족인지 궁금해서 질문해봅니다
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2개의 답변이 있어요!
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안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.
눈밑떨림 증상은 마그네슘 섭취량이 부족할때 나타나는 증상으로 충분한 마그네슘 섭취를 권장드립니다.
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
눈밑이 떨리는 이유는 주로 스트레스나 과도하게 많은 카페인 섭취 마그네슘 부족이 대표적 입니다.