일상생활중에 그냥 가만히 있는데도 갑자기 눈밑이 부들부들 떨리는 일이 자주 발생하는데 특정 영양소 부족인지 궁금해서 질문해봅니다
안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.
눈밑떨림 증상은 마그네슘 섭취량이 부족할때 나타나는 증상으로 충분한 마그네슘 섭취를 권장드립니다.
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
눈밑이 떨리는 이유는 주로 스트레스나 과도하게 많은 카페인 섭취 마그네슘 부족이 대표적 입니다.
