과거부터 존재하던 단맛의 요쿠르트와 덜 달면서 진득한 요거트의 차이점은 뭔가요?
기능적 면이 같으면서 맛의 차이만 있는것인지 궁금해요.
단맛의 요쿠르트는 어르신들이 과거부터 드셨던거라 익숙하긴한데 건강에 좋지는 않을거 같아서요.
안녕하세요. 생활스포츠지도사 2급, 건강관리사 자격증 보유, PT 트레이너 출신 영양사입니다.
요쿠르트의 경우 한국야쿠르트사의 유제품 음료의 브랜드명이며, 유제품이 첨가된 음료라고 생각하시면 됩니다.
요거트의 경우 일반적으로 우유를 발효시킨 유제품을 말하는것입니다.
요구르트의 경우 유산균이 있다지만 그렇게 많지도 않고 당이 많아 추천하지않습니다.
