맥주 두,세캔 정도 마신 상태에서 운동 하는거
몸에는 어떨까요
물롬 아예 안 마시고 하는게ㅡ제일 좋겠지만
이미 마신 상태로 보았을때
조금 마신 싱태여도 운동 아예 안하는거랑
그래도 운동 하는게 신체에는 더 낫겠죠?
러닝이나 덤벨드는 유산소,무산소 상관없이요
