아이가 스트레스를 건강하지 않은 방법으로 해소하려 합니다.
초등학생 아이를 양육중입니다. 아이가 스트레스를 받ㅡㄹ 때 건강하지 않은 방법으로 해소하려 합니다. 스트레스 해소 좋은 방법 알려주세요.
안녕하세요. 천지연 어린이집 원장입니다.
아이가 스트레스를 받을 때 건강하지 않은 방법으로 해소를 하려고 한다면
부모님이 먼저 해주실 것은 아이의 기분 및 컨디션을 파악하고, 아이가 무엇 때문에 스트레스를 받고 있는지 그 문제의 원인을 파악하여 그 문제의 근본적인 뿌리를 제거해 주는 것이 좋겠습니다.
무엇보다 더 중요한 것은 아이와 대화적 소통 입니다.
아이와 이야기를 나누는 시간을 가지는 것이 중요한데요.
아이와 이야기를 나눌 때는 아이의 감정을 들여다보고 아이의 감정을 돌봐주는 것이 중요 하답니다.
주기적으로 대화적 소통을 통해 아이의 감정을 들여다보고 아이의 감정을 돌보면서 아이의 심리적 + 정신적인 부분을 치유해 주는 것이 좋겠습니다.
안녕하세요. 어린이집 원장입니다.
사람마다 스트레스 해소하는 방법은 다를 텐데요.
건강하게 스트레스를 해소하는 방법으로는 운동이 있습니다.
아이와 함께 가볍게 산책부터 시작하면서 줄넘기, 배드민턴, 자전거 타기를 시작해 보세요.
그 중 좋아하는 운동을 찾게 되면 꾸준히 하게 되고,
지속적으로 하면서 자신만의 스트레스 해소 방법으로 자리 잡게 됩니다.
안녕하세요. 임경희 보육교사입니다.
아이들이 스트레스 해소방법은 대부분 게임이나 음식먹기, 친구들과 놀기, 잠자기 등이라 할 수 있습니다. 아이가 스트레스 풀 수 있도록 운동이나 취미활동 등을 시켜주는 것도 도움이 되고 있습니다.
안녕하세요. 김현 초등학교 교사입니다.
아이가 스트레스를 건강하지않은방법으로 해소하려한다면 보다나은 건강한대체행동을 제시합니다
안녕하세요. 신수교 초등학교 교사입니다.
운동은 스트레스를 해소하는 데 매우 효과적입니다. 아이와 함께 산책, 자전거 타기, 수영 등 다양한 신체 활동을 계획해 보세요. 간단한 명상이나 깊은 호흡 운동을 가르쳐 주세요. 자연에서 시간을 보내는 것도 좋은 방법입니다.