오메가3 복용 뇌 질환에 악영향줄수잇나요
오메가3 (dha+epa=1100mg) 매일 1개 복용하는게
소뇌,뇌간(특히 신경문제)질환에
악영향끼칠수잇나요?
안녕하세요. 이상현 전문가입니다.
현재 근거로는 일반용량의 오메가3가 소뇌나 뇌간같은 중추신경계 질환을 악화시킨다는 보고는 없고, 오히려 염증성 매개물의 감소나 혈류개선효과가 관찰된 연구가 많습니다.
다만 출혈성 질환이나 항응고제 복용시에 과량섭취시 위험을 높일 수 있기때문에 기저질환이 있다면 용량에대해서 의료진과 상담해보는것이 좋겠습니다.
감사합니다.
전문의와 상담하시는 것이 가장 정확하기는 하지만, 1100mg 정도 복용은 크게 문제가 되는 수준은 아닙니다.
물론 1100mg은 우니라라의 하루 권장 섭취량인 1000mg보다 높기는 하지만, 치료를 목적으로 하는 경우 2000mg이나 4000mg까지도 처방하고 있어 크게 문제가 될 법한 양은 아니라 할 수 있죠.
게다가 오메가-3는 혈관 건강을 개선하고 염증을 줄이는 데 도움이 되기 때문에, 혈관성 문제와 관련된 뇌 질환이나 염증성 신경계 질환에 도움이 될 있습니다.
다만, 오메가-3는 혈액의 응고를 억제하는 효과가 있어, 과도하게 복용할 경우 출혈 위험이 증가할 수 있고, 일부 연구에서는 고용량의 오메가-3 섭취가 심방세동과 같은 부정맥 위험을 높일 수 있다는 보고도 있긴 합니다.
결론적으로 1100mg은 일반적인 권장량을 크게 벗어나지 않는 수준고, 이 용량 자체만으로 소뇌나 뇌간 질환에 악영향을 끼칠 가능성이 높다고 말하기는 어렵습니다.
일반적으로 오메가3 지방산인 EPA와 DHA는 신경 보호 작용과 항염증 효과를 통해 뇌 건강에 긍정적인 영향을 미치며, 뇌 기능 저하를 완화하거나 예방하는 데 도움이 될 수 있다는 연구 결과가 많으므로 소뇌나 뇌간 질환 자체에 악영향을 끼칠 가능성은 낮으나, 복용하는 특정 뇌 질환의 상태와 개인의 건강 상태에 따라 상호작용이 발생할 수 있으므로, 해당 용량의 복용 지속 여부는 반드시 주치의와 상의하여 결정해야 합니다.