혈압이 높은 경우에는 어떤 식단이 좋은가요?

혈압이 높은 편이라 항상 관리를 하는데, 짠 음식이나 칼로리가 엄청 많은 음식은 피하고 있습니다. 그 외에 어떤 식단이 혈압에 좋을 까요?