안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 성주원 한의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
급체의 원인은 너무 급하게 음식을 섭취하거나 식사시간이 일정하지 않으면 생길 수 있습니다. 또한 식사를 하고 나서 바로 눕는 습관을 가지고 있는 경우에도 소화가 안되는 문제가 생길 수 있죠. 평소에 음주를 과도하게 하거나 스트레스를 과도하게 받는 경우에도 급체 증상이 생길 수 있습니다.
급체 증상은 머리가 빙빙 돌면서 두통이 생기고 식은땀이 흐르기 시작합니다. 손발이 차가워지고 복통이 발생할 수 있습니다. 속이 답답하고 먼가 결리며 배 안에 가스가 차 있는 느낌을 받습니다. 구토나 설사가 함께 동반될 수 있습니다.
당장 병원에 가기 힘드실 때는 따뜻한 물을 계속 마시는 것이 좋은 방법이 될 수 있습니다. 이것은 몸에 열을 증가시켜 혈액순환을 원활하게 이뤄질 수 있도록 돕기 때문입니다. 따뜻한 차 같은것을 마시는 것도 좋습니다.
엄지와 검지 사이에 있는 혈곡을 강하게 지압해주는 방법도 도움이 됩니다. 합곡이라는 혈자리인데요. 한의원에서도 많이 쓰이는 경혈점입니다.
영신환이나 한방소체환 같은 한의원에서 조제한 환을 상비해놓고 드시는 것도 도움이 됩니다. 급한 경우에는 시중에 파는 소화관련 드링크제를 마시는 것도 도움됩니다.
그리고 토를 하는 것도 도움됩니다. 기도나 위장관에 막혀 있던 음식물이 나오면서 속이 내려가는 느낌을 받는 경우가 있습니다.
손끝을 따 주는것도 효과가 좋습니다. 위장이 체하게 되면 그쪽으로 혈액이 몰려 더부룩한 느낌을 더 느낄 수 있는데요. 손끝을 따줌으로서 혈액이 몰린 것이 해소되어 체한 것이 좋아질 수 있습니다.
급체했을땐 한나절 정도 음식을 섭취하지 않거나 죽, 미음 등 소화가 잘되는 음식 위주로 복용하는 것도 도움이 됩니다.