무릎수술하고 한 7개월정도 지났는데 힘든곳 말고
가볍게 등산을 할려고 하는데 괜찮을까요?
무릎을 계속 안쓰니깐 무릎쪽에 힘이 없어서 가볍게
등산을 할려고 하는데 괜찮을까요?
안녕하세요. 의로운흑로39012입니다.
당장 등산을 하지 마시고 집 주변의 가벼운 언덕을
걸어보세요. 그래도 이상이 없으시면 등산을 도전해
보시는게 좋습니다.
안녕하세요. 똘똘한살모사89입니다.
무릎 수술을 하셨다면 등산은 피하시는 것이 좋습니다.
가볍게 등산을 하신다고 해도 하산 중에는 지속적으로 무릎에 하중이 갑니다.
등산보다는 가벼운 산책 위주로 운동을 하시는 것이 좋을 듯 합니다.
안녕하세요. 탁월한돌꿩36입니다. 저라면 아직 등산은 권하고 싶지 않습니다.
수술까지 하셨으면 분명 내리막길에서 무릎에 무리가 갈거라고 생각합니다.
그냥 집앞에서 1년 정도는 더 산책을 해보는게 무릎에는 더 도움이 될거 같습니다.
완전히 나았다 싶으면 그때 도전해 보세요
안녕하세요. Mister Jasonheo입니다.
무릎수술을 하셨다면 등산은 피하시는게 좋습니다. 등산시에 무릎관절에 무리가 많이 가게 되는데 회복을 다하시고 등산하시는걸 추천드립니다.
안녕하세요. 그윽한고래36입니다.
수술후 가벼운 운동은 빠른 회복에 도움이
됩니다
그러나 운동을 무리하게 할 경우 수술부위 통증이 심해질수 있으니 자신에게 맞는 수준의 운동을 단계별로 선택해 시행하는것이 중요하며
통증이 일어나지 않는 범위안에서 시행하는것이 중요합니다
안녕하세요. 앞으로도 유소유 뒤로도 유소유입니다.
무릎 수술을 하셨다면 개인적으로 등산보다는 평지를 걷는게 더 좋다고 생각됩니다.
걷는 운동으로 근육을 단련시킨뒤에 나즈막한 산을 오르시는게 좋다고 봅니다.
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