아침에 일어나서 잠을 확 깨워주는 좋은 방법 부탁드립니다.

Question

자명종이 울리면 정말 비몽사몽간에 일어나게 되고 반잠든 상태에 놓이게 되는데요. 이때 일어나서 바로 잠을 깰 수 있는 좋은 방법 무엇이 있을까요?

Answer 1

안녕하세요. 루이엘루이입니다.

스트레칭을 통해 가볍게 몸을 부드럽게

풀어보세요

물도한잔 하고 세면한 후

깔끔한 옷차림으로

외출해도 너무 좋아요

Answer 2

안녕하세요. 신랄한메추라기10입니다.아침에 기상하였을때 입안을 가글하고 물 한잔 마시고 창밖 맑은 공기를 마시면서 잠을 깨우세요.